Si bien, la modalidad a distancia es cómoda para muchas personas, puede perjudicar a quienes no realicen sus actividades con rutinas y hábitos adecuados.
La economía de bajo contacto o low touch economy es el concepto que vino a adoptar la vida de las personas en medio de la pandemia, uno de estos cambios se dio en la rutina de trabajo de las personas que realizan teletrabajo, reorganizando sus tareas laborales, familiares y del hogar, para llegar a ser eficiente y cumplir con cada una de ellas.
En la actualidad existen muchas opiniones sobre el teletrabajo, algunas de ellas consideran a esta modalidad de trabajo como muy sencilla, además de que la carga de trabajo es menor con relación a un trabajo en su modalidad presencial.
Lo cierto es que, aunque es cómodo para algunos, no lo es para todos, ya que se tienen que lidiar con distractores tales como el hogar y responsabilidades familiares, es decir, todo al mismo tiempo.
Además, los horarios laborales pueden ser no respetados por las empresas ya que algunas pueden llegar a abusar con horas extra debido a la poca o nula supervisión, de ahí la importancia de administrar el tiempo de trabajo y enfocarse en las tareas, reportes y correos encomendados día a día.
Los enemigos del trabajo en casa
Otro de los desafíos para las personas que realizan trabajo remoto es controlar el estrés: tener varias actividades, aunado a un confinamiento por la falta de convivencia familiar o con amigos ha generado estrés en algunas personas que realizan trabajo a distancia, además puede desencadenar desordenes en el sueño, en la alimentación y dificultades para concentrarse, así como problemas en la salud mental.
Es por eso que formar una estrategia de trabajo y hábitos adecuados durante la estancia en casa para esta modalidad le pueden dar ventaja a los trabajadores para tener los resultados adecuados, sin dejar a un lado las labores del hogar. Asimismo, mantener rutinas estructuradas, ayudarán a mantener una estabilización anímica y emocional.
El CONEVAL preparó un documento sobre Salud en el Trabajo, que puedes consultar aquí.
