Sin duda la pandemia ha sido dura para todo el mundo por todo el tiempo que pasamos en casa, pero los videojuegos podrían ayudar a la salud mental de las personas.
Mientras algunas personas continúan viendo a los videojuegos como una pérdida de tiempo o algo para niños, muchas personas encuentran alivio en las historias para distraerse del encierro y el estrés que este mismo lleva.
Este alivio llegó a millones de personas en todo el mundo, y México no fue la excepción ya que para el cierre del 2020 ya había 72.3 millones de jugadores en todo el país representando un crecimiento del 5.5% al año 2019.
¿Pero en qué ayudan los videojuegos a la salud mental?
De acuerdo con Kotuka Australia, en la Teoría de la Autodeterminación, los seres humanos necesitamos 3 cosas para mantenernos sanos mentalmente que son: La autonomía, competencia y la relación, y para bien o para mal, estas se vieron afectadas durante la pandemia por el distanciamiento social y la cuarentena.
Pero los videojuegos llegaron para salvar el día, ya que de acuerdo con el estudio “The Motivational Pull of Video Games: A Self-Determination Theory Approach”, los videojuegos permiten a los jugadores sentirse autónomos al afrontar por ellos mismo las historias, retos y situaciones de los juegos.
Por otro lado, el estudio “A Motivational Model of Video Game Engagement” detalla que la competencia de los videojuegos nos hacen sentirnos competentes, como cuando estás atorado en un rompecabezas o una batalla complicada y por fin la pasas dándote ese sentimiento de autorealización y capacidad.
Y para finalizar, la relación nos la otorgan los videojuegos al enfrentarnos a los retos u otros equipos con nuestros amigos y compañeros, formando lazos a pesar de no encontrarnos en el mismo lugar; mientras que en algunas ocasiones, los jugadores conectan con los personajes desarrollando las habilidades afectivas.
Estos tres principios llenados por los videojuegos es lo que ha permitido que las personas mantengan la salud mental en su mejor estado.
